Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 1 juli 2023 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
0.67 kmSträcka |  |
4.02 km/hHastighet | |
14:56 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
80 kcalKalorier |  |
464Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:32:00Tid |  |
3800.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
219 kcalKalorier | |
1270Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| 121/140 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 8908 |
 |
8908Antal steg |  |
+4455Förändring | |
8908Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 299 kcal
