Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 3 juli 2023 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
0.40 kmSträcka |  |
4.80 km/hHastighet | |
12:30 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
44 kcalKalorier |  |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:24:00Tid |  |
5460.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
180 kcalKalorier | |
953Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| 123/145 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 6248 |
 |
6248Antal steg |  |
+2021Förändring | |
6248Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 224 kcal
