Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 12 juli 2023 |
   |
 |
00:09:11Tid |  |
0.06 kmSträcka |  |
0.39 km/hHastighet | |
153:03 min/kmKilometertid |  |
LågIntensitet |  |
53 kcalKalorier |  |
346Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:06Tid | |
0.71 kmSträcka | |
4.22 km/hHastighet | |
14:14 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
80 kcalKalorier | |
467Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:18:12Tid |  |
5205.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
123 kcalKalorier | |
719Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| 122/156 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7910 |
 |
7910Antal steg |  |
+2122Förändring | |
7910Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 256 kcal
