Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 19 augusti 2023 |
   |
 |
00:06:00Tid |  |
0.50 kmSträcka |  |
5.00 km/hHastighet | |
12:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
93 kcalKalorier |  |
557Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:27:00Tid |  |
6050.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
HögIntensitet | |
197 kcalKalorier | |
1072Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben, Axlar| 118/147 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 8153 |
 |
8153Antal steg |  |
+2054Förändring | |
8153Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 290 kcal
