Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 2 september 2023 |
   |
 |
00:03:07Tid |  |
0.23 kmSträcka |  |
4.43 km/hHastighet | |
13:33 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
26 kcalKalorier |  |
142Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:27:00Tid |  |
3165.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
180 kcalKalorier | |
1072Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Axlar| 132/155 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7035 |
 |
7035Antal steg |  |
+1707Förändring | |
7035Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 206 kcal
