Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 14 september 2023 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.30 kmSträcka |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
25 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:12:00Tid |  |
585.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
NormalIntensitet | |
80 kcalKalorier | |
476Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| Lfter bara upp vikten, statiskt | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7203 |
 |
7203Antal steg |  |
+2545Förändring | |
7203Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 105 kcal
