Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 23 september 2023 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
0.36 kmSträcka |  |
4.32 km/hHastighet | |
13:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
78 kcalKalorier |  |
464Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:21:00Tid |  |
2170.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
LågIntensitet | |
126 kcalKalorier | |
833Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 119/146 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7045 |
 |
7045Antal steg |  |
-1693Förändring | |
7045Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 204 kcal
