Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 13 oktober 2023 |
   |
 |
00:18:43Tid |  |
4887.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
HögIntensitet |  |
136 kcalKalorier |  |
731Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Biceps, Triceps| 124/147 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:49:30Tid |  |
1.60 kmSträcka |  |
1.94 km/hHastighet | |
30:56 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
127 kcalKalorier | |
748Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7147 |
 |
7147Antal steg |  |
+2464Förändring | |
7147Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 263 kcal
