Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 21 november 2023 |
   |
 |
00:05:08Tid |  |
0.38 kmSträcka |  |
4.44 km/hHastighet | |
13:31 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
40 kcalKalorier |  |
236Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid |  |
2584.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
135 kcalKalorier | |
794Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Axlar, Triceps| 119/151 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 5629 |
 |
5629Antal steg |  |
+330Förändring | |
5629Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 175 kcal
