Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 30 november 2023 |
   |
 |
00:02:11Tid |  |
0.13 kmSträcka |  |
3.57 km/hHastighet | |
16:48 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
18 kcalKalorier |  |
98Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:23:00Tid |  |
2548.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
HögIntensitet | |
170 kcalKalorier | |
913Poäng |
Tränade muskelgrupper
Biceps, Triceps| 131/164 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 9265 |
 |
9265Antal steg |  |
-1189Förändring | |
9265Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 188 kcal
