Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 23 februari 2024 |
   |
 |
00:07:00Tid |  |
216.0 kgTotal vikt |  |
2övningar |  |
NormalIntensitet |  |
47 kcalKalorier |  |
277Poäng |
Tränade muskelgrupper
Biceps, Triceps| 113/139 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
04:27:00Tid |  |
1.68 kmSträcka |  |
0.38 km/hHastighet | |
158:56 min/kmKilometertid | |
HögIntensitet | |
1926 kcalKalorier | |
10154Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 8102 |
 |
8102Antal steg |  |
-2243Förändring | |
8102Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1973 kcal
