Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 65år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 7 maj 2024 |
   |
 |
00:05:02Tid |  |
0.38 kmSträcka |  |
4.53 km/hHastighet | |
13:15 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
25 kcalKalorier |  |
190Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
4320.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
HögIntensitet | |
189 kcalKalorier | |
992Poäng |
Tränade muskelgrupper
Ben, Triceps, Biceps| 124/151 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:18:50Tid | |
0.95 kmSträcka | |
3.03 km/hHastighet | |
19:49 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
83 kcalKalorier | |
703Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:00:17Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
1 kcalKalorier | |
6Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:00:48Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
3 kcalKalorier | |
19Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 9111 |
 |
9111Antal steg |  |
+5692Förändring | |
9111Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 301 kcal
