Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 28 juli 2024 |
   |
 |
00:05:14Tid |  |
0.37 kmSträcka |  |
4.24 km/hHastighet | |
14:09 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
31 kcalKalorier |  |
477Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:32:22Tid |  |
12811.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
HögIntensitet | |
89 kcalKalorier | |
1279Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst| Det här träningspasset har importerats. 125/176 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:46:31Tid | |
0.84 kmSträcka | |
1.08 km/hHastighet | |
55:23 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
210 kcalKalorier | |
1761Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 9502 |
 |
9502Antal steg |  |
+4723Förändring | |
9502Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 330 kcal
