Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 12 oktober 2024 |
   |
 |
00:03:23Tid |  |
0.30 kmSträcka |  |
5.32 km/hHastighet | |
11:17 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
20 kcalKalorier |  |
150Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:24:25Tid |  |
2364.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
115 kcalKalorier | |
962Poäng |
Tränade muskelgrupper
Biceps, Axlar, Triceps| Det här träningspasset har importerats. 108/125 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:56:59Tid | |
9.67 kmSträcka | |
4.96 km/hHastighet | |
12:06 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
310 kcalKalorier | |
4434Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7852 |
 |
7852Antal steg |  |
+1942Förändring | |
7852Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 445 kcal
