Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 66år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 19 maj 2025 |
   |
 |
00:03:04Tid |  |
0.24 kmSträcka |  |
4.70 km/hHastighet | |
12:47 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
21 kcalKalorier |  |
115Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:27:42Tid |  |
3576.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
NormalIntensitet | |
69 kcalKalorier | |
1088Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Axlar| Det här träningspasset har importerats. 118/144 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:21:29Tid | |
0.40 kmSträcka | |
1.12 km/hHastighet | |
53:43 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
120 kcalKalorier | |
809Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 6851 |
 |
6851Antal steg |  |
+1490Förändring | |
6851Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 210 kcal
