Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 9 februari 2026 |
   |
 |
00:02:48Tid |  |
3280.0 kgTotal vikt |  |
1övningar |  |
NormalIntensitet |  |
11 kcalKalorier |  |
98Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage| Det här träningspasset har importerats. 80/90 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:04:56Tid | |
2952.0 kgTotal vikt | |
1övningar | |
NormalIntensitet | |
16 kcalKalorier | |
181Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage| Det här träningspasset har importerats. 92/117 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:26:13Tid |  |
0.98 kmSträcka |  |
2.24 km/hHastighet | |
26:45 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
127 kcalKalorier | |
993Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:02:39Tid | |
0.19 kmSträcka | |
4.30 km/hHastighet | |
13:57 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
12 kcalKalorier | |
90Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7297 |
 |
7297Antal steg |  |
+1842Förändring | |
7297Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 166 kcal
