Ilkka
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige![]() |
00:05:00Tid | ![]() |
0.27 kmSträcka | ![]() |
3.24 km/hHastighet | ![]() |
18:31 min/kmTempo | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
19 kcalKalorier | ![]() |
190Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:23:58Tid | ![]() |
3966.0 kgTotal vikt | ![]() |
5övningar | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
60 kcalKalorier | ![]() |
936Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben, Axlar| Det här träningspasset har importerats. 100/137 | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:20:44Tid | ![]() |
1.36 kmSträcka | ![]() |
3.94 km/hHastighet | ![]() |
15:15 min/kmTempo | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
95 kcalKalorier | ![]() |
777Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
| Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 174 kcal














