Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 4 juli 2026 |
   |
 |
00:03:13Tid |  |
7470.0 kgTotal vikt |  |
1övningar |  |
NormalIntensitet |  |
11 kcalKalorier |  |
124Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage| Det här träningspasset har importerats. 97/106 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:30Tid |  |
3.50 kmSträcka |  |
20.00 km/hHastighet | |
03:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
52 kcalKalorier | |
870Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:28:34Tid | |
1.03 kmSträcka | |
2.16 km/hHastighet | |
27:44 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
137 kcalKalorier | |
1077Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7846 |
 |
7846Antal steg |  |
+3615Förändring | |
7846Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 200 kcal
