Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 27 augusti 2026 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
5040.0 kgTotal vikt |  |
1övningar |  |
NormalIntensitet |  |
20 kcalKalorier |  |
119Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage| 91/116 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:03:00Tid | |
2940.0 kgTotal vikt | |
1övningar | |
NormalIntensitet | |
20 kcalKalorier | |
119Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage| 79/84 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:38:56Tid |  |
0.82 kmSträcka |  |
1.26 km/hHastighet | |
47:29 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
257 kcalKalorier | |
1466Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:39:00Tid | |
0.65 kmSträcka | |
1.00 km/hHastighet | |
60:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
260 kcalKalorier | |
1483Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 6521 |
 |
6521Antal steg |  |
-3Förändring | |
6521Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 557 kcal
