JessicaMo 
Träningsdagbok
Jessica Molin, Källby, Sverige| Tisdagen den 3 mars 2020 |
   |
 |
02:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
1667 kcalKalorier |  |
10645Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:08:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
7övningar | |
NormalIntensitet | |
50 kcalKalorier | |
317Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Ben, Övrigt, Axlar, Triceps| Tabata = Jobba hårt i 20 sekunder följt av vila i 10 sekunder osv. sammanlagt 8 minuter. Här tränar vi både styrka och kondition. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1667 kcalKalorier | |
6081Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 75.0 kg |
 |
75.0 kgVikt |  |
-0.2 kgFörändring |  |
25.65Bmi |
Ingen kommentar
 |
Steg, 16780 |
 |
16780Antal steg | |
+103Förändring | |
5063Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 3384 kcal
