JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 51år| Fredagen den 26 juni 2009 |
   |
 |
02:30:00Tid |  |
14.00 kmSträcka |  |
5.60 km/hHastighet | |
10:43 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
1379 kcalKalorier |
| Hård vandring med klätterprylar i brant terräng. Gött väder. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
04:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
2675 kcalKalorier |
| Klättring i lofoten med calle. Gott väder o grym klättring, En fantastisk led på 7 repor, 250m. 6 timmar på väggen kanske 4 timmar träning. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 4054 kcal
