johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 19 maj 2016 |
   |
 |
00:25:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
374 kcalKalorier |
| Värm upp med en rask promenad i 5 minuter. Växla sedan mellan 60 sekunder löpning och 120 sekunders promenad under totalt 20 minuter. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:18:31Tid |  |
1.04 kmSträcka |  |
3.37 km/hHastighet | |
17:48 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
66 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:31:49Tid | |
1.90 kmSträcka | |
3.58 km/hHastighet | |
16:45 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
118 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:13:02Tid | |
0.57 kmSträcka | |
2.62 km/hHastighet | |
22:52 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
39 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 597 kcal
