johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 20 maj 2016 |
   |
 |
00:07:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
12övningar |  |
NormalIntensitet |  |
44 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Ben, Axlar, Triceps| 12 övningar - 30 sekunder vardera. Vila 10 sekunder mellan varje övning. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:59:12Tid |  |
2.35 kmSträcka |  |
2.38 km/hHastighet | |
25:11 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
169 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:31:36Tid | |
1.49 kmSträcka | |
2.83 km/hHastighet | |
21:12 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
99 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:16:34Tid | |
0.64 kmSträcka | |
2.32 km/hHastighet | |
25:53 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
47 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 359 kcal
