johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 18 januari 2024 |
   |
 |
00:48:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
309 kcalKalorier |  |
1906Poäng |
| B: Knäböj hantel djup 22kg, 22, 22 M: Benlyft 18, 18, 18 V: Tåhäv 40kg, 40, 40 B: Djup böj med hantel 28, 33, 33 B: Marklyft 40, 50, 50 M: Sitta i sked och vrida 18x10kg, 24x10, 24x10 B: Utfallssteg med twist 2x10x12kg, 2x10x12, 2x10x12 V: Tåhäv e... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 13270 |
 |
13270Antal steg |  |
-676Förändring | |
13270Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 309 kcal
