johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 17 januari 2024 |
   |
 |
00:38:00Tid |  |
HögIntensitet |  |
234 kcalKalorier |  |
1445Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:46:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
HögIntensitet | |
296 kcalKalorier | |
1826Poäng |
| R: Brett ryggdrag 40, 40, 42.5/40 B: Kabelcurl rakt handtag 15, 15, 15 M: Benlyft på bänk 12, 18, 18 R: Kabel pullover 15, 15, 15 R: Skivstångsdrag underhand 40, 40, 40 B: Hammarcurl stående 9, 10x9, 10x9 M: Hängande benlyft 12, 12, 12 R: Ryggresn... | ||
aleckan har boostat detta
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 13946 |
 |
13946Antal steg |  |
-3605Förändring | |
13946Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 530 kcal
