johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 31 januari 2024 |
   |
 |
00:53:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
299 kcalKalorier |  |
2104Poäng |
| B: Hantelpress 14kg, 6x16, 6x16 T: Dips på bänk 12, 12, 12 B: Flyes kabel neråt korsa 10, 12.5, 12.5 T: Triceps bar 10x20kg, 17.5, A: Axellyft kabel rakt handtag 7.5, 7.5, 7.5 M: Planka med lyft 30x, 40sek, 60kr B: Flyes underifrån 7.5, 7.5, 7.5 ... | ||
aleckan har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 14161 |
 |
14161Antal steg |  |
+3989Förändring | |
14161Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 299 kcal
