johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 7 november 2024 |
   |
 |
00:41:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
263 kcalKalorier |  |
1628Poäng |
| B: Kabelmix flyes låg/mellan/hög 8x7.5/7.5/12.5kg, 8x7.5/7.5/12.5, 8x7.5/7.5/12.5 A: Axellyft med kabel från höfthöjd en sida i taget 8x5kg, 8x5, 8x5 B: Lutad hantelpress 14kg, och 10x14, 10x14 A: Schrugs med hantlar 12kg, 14, 14 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 17793 |
 |
17793Antal steg |  |
+3295Förändring | |
17793Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 263 kcal
