johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 10 november 2024 |
   |
 |
01:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
612 kcalKalorier |  |
4169Poäng |
| Snabb promenad 45min B: Stegkombo med viktskiva squat, steg bakåt ett i taget 8x10kg, 8x10, 8x10 M: Benlyft på bänk med hantel 5kg, 5, 5 B: Squats i rack fötter långt fram 50kg, 50, 50 V: Tåhäv i rack 50kg, 50, 50 B: Benspark 40kg, 45, 50 Löpband... | ||
aleckan har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 8274 |
 |
8274Antal steg |  |
-4626Förändring | |
8274Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 612 kcal
