johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 8 december 2024 |
   |
 |
00:55:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
327 kcalKalorier |  |
2184Poäng |
| R: Dragkombo brett/smalt 8x30kg, 8x40, 8x45 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 R: Enhands kabel latsdrag 8x12.5, 8x15, 8x17.5 M: Stående twist kabel 12x2x12.5kg, 12x2x15, 12x2x15 R: Kabel pullover rep 15kg, 15, 15 B: Skivstångscurl 20kg, 20, 20 B: Hamm... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 17038 |
 |
17038Antal steg |  |
+6217Förändring | |
17038Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 327 kcal
