johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 11 december 2024 |
   |
 |
00:55:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
352 kcalKalorier |  |
2184Poäng |
| B: Lutad hantelpress 14kg, 14, 14 A: Hantellyft stående 6kg, 6, 6 B: Negativt lutad hantelpress 12kg, 12, 12 A: Drag till ansiktet 17.5kg, 17.5, 17.5 T: Triceps rep över huvudet 12.5kg, 15, 15 M: Crunch med rep 37.5kg, 37.5, 37.5 A: Drag till haka... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 14010 |
 |
14010Antal steg |  |
+2574Förändring | |
14010Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 352 kcal
