johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 19 december 2024 |
   |
 |
00:59:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
343 kcalKalorier |  |
2342Poäng |
| 3km cykel uppvärmning R: Dragkombo brett/smalt 8x45kg, 8x45, 8x40 M: Crunch kabel med rep 37.5kg, 37.5, 37.5 B: Skivstångscurl 15kg, 15, 17.5 R: Kabel pullover handtag 10x20kg, 20, 17.5 R: Skivstångsrodd underhand 30kg, 35, 35 B: Hantelcurl på lut... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 13101 |
 |
13101Antal steg |  |
+3103Förändring | |
13101Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 343 kcal
