johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 21 december 2024 |
   |
 |
00:52:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |  |
2064Poäng |
| B: Lutad hantelpress 14kg, 14, 10x14 A: Hantellyft stående 8kg, 10x8, 10x8 B: Flyes maskin 40kg, 8x45, 6x45/3x35 A: Omvänd flyes maskin 10x20kg, 6x25, 8x20 T: Triceps bar 20kg, 15, 15 M: Crunch med rep 35kg, 35, 35 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 17987 |
 |
17987Antal steg |  |
+3342Förändring | |
17987Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 303 kcal
