johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 5 januari 2025 |
   |
 |
00:49:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
314 kcalKalorier |  |
1945Poäng |
| R: Kabelrodd stående 15kg, 20, 25 M: Raka benlyft i maskin 12, 12, 12 R: Kabel pullover handtag 10x20kg, 10x20, 10x20 B: Kabelcurl band 10x20kg, 10x20, 17.5 R: Drag upp till skivstång 12, 12, 12 B: Hammarcurl stående 9kg, 9, 9 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 14365 |
 |
14365Antal steg |  |
+4053Förändring | |
14365Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 314 kcal
