johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 18 januari 2025 |
   |
 |
00:53:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
316 kcalKalorier |  |
2104Poäng |
| R: Skivstångsrodd underhand 30kg, 35, 35 M: Twist med viktskiva 15kg, 15, 15 R: Chin-up negativ 6, 6, 6 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 B: Kabelcurl rakt handtag 8x17.5kg, 8x17.5, 10x15 R: Kabel pullover handtag 20kg, 10x20, 6x20/6x17.5 B: Hantelcur... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 8929 |
 |
8929Antal steg |  |
-5476Förändring | |
8929Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 316 kcal
