johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 23 januari 2025 |
   |
 |
00:56:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
367 kcalKalorier |  |
2223Poäng |
| R: Dragkombo brett/smalt 8x40kg, 8x45, 8x40 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 R: Kabel pullover handtag 10x20kg, 20, 6x20/6x17.5 B: Kabelcurl med rep 17.5kg, 17.5, 15 R: Chin-up negativ 6, 6, 6 B: Hantelcurl för armböjaren 10kg, 10, R: Ryggresningar ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 9496 |
 |
9496Antal steg |  |
-3626Förändring | |
9496Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 367 kcal
