johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 26 januari 2025 |
   |
 |
00:48:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
286 kcalKalorier |  |
1906Poäng |
| B: Flyes kabel brösthöjd 7.5kg, 10, 10 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 B: Flyes kabel nedifrån 5kg, 5, 5 T: Triceps enhand kabel 8x2x5kg, 12x2x7.5, 12x2x7.5 B: Lutad hantelpress 11x16kg, 8x16, 8x16 M: Benlyft bänk 18, 18, 18 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 18979 |
 |
18979Antal steg |  |
+3739Förändring | |
18979Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 286 kcal
