johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 27 januari 2025 |
   |
 |
00:48:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
315 kcalKalorier |  |
1906Poäng |
| R: Rodd i maskin 35kg, 8x40, 8x40+4x35 M: Hängande benlyft 12, 12, 12 R: Chin-up negativ 6, 6, 6 M: Absmaskin 30kg, 30, 30 B: Hantelcurl för armböjaren 10kg, 10, 10 R: Kabel pullover handtag 20kg, 20, 8x22.5/4x20 B: Twistcurl med hantel 10x12kg, 1... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 12534 |
 |
12534Antal steg |  |
-6445Förändring | |
12534Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 315 kcal
