joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| Fredagen den 4 september 2009 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
72 kcalKalorier |
| Armhävningsutmaning Vecka 2 dag3 kolumn 3 maxres 31 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:37Tid |  |
4.82 kmSträcka |  |
11.29 km/hHastighet | |
05:19 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
377 kcalKalorier |
| ToR Prostugan. Kändes äntligen ok med puls efter den lilla förkylningen jag haft | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
164 kcalKalorier |
| Disco bowling med öl så om det kan kallas för träningspass vet jag inte. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 613 kcal
