Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Lördagen den 16 augusti 2008 |
   |
 |
02:32:00Tid |  |
26.00 kmSträcka |  |
10.26 km/hHastighet | |
05:51 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
2232 kcalKalorier |
| Tänkte springa 30 km i Skrylle men efter ca. 24 km så började det bli tungt psykiskt. Valde att vika av in på 5 km spåret så det blev 26 km i stället. Kände mig relativt stark fram till 21-22 km. Sprang utan att stanna. Första milen: 54 min Andra... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 2232 kcal
