Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

4772

Lews Träningsdagbok

Man

Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige

Fredagen den 2 april 2010

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

02:01:15Tid

Distance

22.51 kmSträcka

Gauge

11.14 km/hHastighet

Gauge

05:23 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1861 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yi%7CrIglppAtALL%5CF%60MdA%7EArRl%40fBu%40dAcAvDAz%40q%40fAjB%60HRn%40SJa%40CsDp%40_Db%40cQd%40eC%7EAQ%60Oh%40tL%60Ap%40RH%7EA%7CFiAhF%5BlF%7D%40gBoO%60Bea%40yFH%7DHbAe%40RqAzB%7DJMqDw%40uAPuHYmAm%40CmLq%40sC%60%40yEpAyFlDw%7B%40PaA%60%40_%40lHKx%40yWZw_%40Wo%40_E%5D%3FeRk%40wEyD_PeAzBy%40jDoCvEcEhJy%40dEsA%7CBnAbGMvFmBlBcFzI%7BCdCk%40vA%7DEvc%40u%40tWc%40%7C%40mA%5CUd%40mCjHeAvDOtB%7DAnE%5Cz%40zDlBPr%40OzCcFxWoGjd%40y%40pBv%40bRzAd%40P%7EMn%40hAhETrBb%40bIFd%40g%40r%40Ez%40aAtEMp%40y%40fAlBzG%5Ev%40k%40VaGd%40oAHeIz%40oLhA%40%60Cv%40fLHdLv%40bAjBlOcBlDy%40sAwOpA_b%40sHZqEt%40%7B%40XyAbCeIMeFy%40uBNwFS%7DAUUy%40%40aJi%40%7BEVcF%60ByF%5EcNtAcQn%40mYLw%40%5COfH%5BrAoj%40FgMKc%40e%40KwD%5D%5E_LKqDoB%7DK_CkJyBpHiHrNkBvGqA%60C%7EAhFWdFyBnCiEfIw%40bAiBz%40o%40lAiFve%40q%40jVMd%40wB%7C%40aI%60YFv%40fEnB%5Cf%40%5D%7EEqIze%40gDjVg%40r%40l%40bRxA%60%40%5CpNx%40dAvFz%40rJPp%40g%40dAO%7E%40aAnDC%60A%7D%40jAjBdHZp%40w%40%60Ck%60%40v%40QzJz%40zCEbMl%40l%40RLtAr%40RdTqCeBqP%60Bi%60%40IUwH%5E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Tänkte springa 3 varv i Skrylle och det kändes bra hela vägen in på det tredje varvet. Ett par kilometer in på tredje varvet tvärdog både motivation och energi och på bara några sekunders negativa tankegångar stängde jag av klockan och började gå. En...

0 0	Tillagt 843 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1861 kcal