Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 47år, Lund, Sverige| Måndagen den 23 augusti 2010 |
   |
 |
01:15:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
968 kcalKalorier |
| Nybörjarträning vid Källbybadet med Leo. Tyvärr bara 75 minuter så bara en runda sparring. Men fick in en hel del. Några scissor sweeps, double ankle sweep, switch back sweep med avslut. Submittade med armbar både från mount och guard. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 968 kcal
