Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

4772

Lews Träningsdagbok

Man

Christian Sverrhag, 47år, Lund, Sverige

Måndagen den 4 juni 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

00:48:59Tid

Distance

10.00 kmSträcka

Gauge

12.25 km/hHastighet

Gauge

04:54 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

828 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dd%7DrIshpoATu%40rAa%40%5BiC%7BAiGB%7B%40ZkAA%7BAwAoEaO%7DWuDkJg%40o%40%40oA%7B%40sH%7BCoP%3FkDeAcBo%40gCaEaXwEsVk%40wAOsDkAyGwA%7DFmAuI%5Ds%40%7D%40cHwCkOm%40uE%7DAcHyAeLqBkJo%40yE_BiQ_%40wTmCsr%40kEavAZ%60Fj%40fXvE%60sAfBfn%40lAtM%60i%40f%7CCdAxEv%40dA%3FbDjDdSh%40xE%3FvAx%40%7E%40bBbFjD%60HjJnPbBzDpAlEZrCRhISpA%7D%40Ba%40P&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Första löppasset på en månad. Tänkte börja göra en satsning på att springa milen på under 40 minuter och ville ha ett riktmärke på var jag står när jag börjar. Var riktigt tungt, hade lite för mycket kläder på. Hade nöjt mig med att klara under 50 mi...

0 0	Tillagt 664 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 828 kcal