Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Måndagen den 11 augusti 2014 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
468 kcalKalorier |
| Starting strength: Knäböj 82.5 kg (3x5) Ja Press 52.5 kg (3x5) Ja Frivänd 50 kg (5x3) Ja | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid | |
NormalIntensitet | |
312 kcalKalorier |
| Morgonträning (app): 17 chins 59 armhävningar 61 air squats 86 situps | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 780 kcal
