Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Onsdagen den 13 augusti 2014 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
307 kcalKalorier |
| Morgonträning (app): 14 chins 60 armhävningar 70 air squats 88 situps | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
461 kcalKalorier |
| Starting strength: Frontböj 62.5 kg (3x5) Ja Bänkpress 67.5 kg (3x5) Ja Rygglyft BW (3x10) Ja Chins BW (3xmax) 10,10,8 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 768 kcal
