Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Onsdagen den 20 augusti 2014 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
310 kcalKalorier |
| Morgonträning (app): 23 chins 66 armhävningar 108 air squats 123 situps | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
465 kcalKalorier |
| Frontböj 65 kg (3x5) Ja Press 57.5 kg (3x5) Nej 5,5,4 Marklyft 125 kg (1x5) Ja | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 775 kcal
