Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Fredagen den 3 oktober 2014 |
   |
 |
01:15:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
595 kcalKalorier |
| Knäböj 102.5 kg (3x5) Nej 5,5,3 Bänkpress 90 kg (3x5) Ja Rygglyft Röd bulg (3x10) Ja Pull-ups BW (3xmax) 5x10,15,20 kg Kipping BW (3xmax) 15,15, 20 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 595 kcal
