Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 47år, Lund, Sverige| Torsdagen den 27 november 2014 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
478 kcalKalorier |
| Marklyft: 3 x 110 kg 3 x 140 kg 3 x 160 kg Wod: 5 RFT 12 kb swings 16 kg 12 russian twist 16 kg 12 box jumps 60 cm 12 v-ups Resultat: 10:29 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 478 kcal
