Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
7137

Madde J Link Träningsdagbok

KvinnaMadeleine Johansson, Göteborg, Sverige
Fredagen den 18 juni 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Löpning Export
Time
 01:09:46Tid
Distance
 13.01 kmSträcka
Gauge
 11.19 km/hHastighet
Gauge
 05:22 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 913 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:svj_JoohhAj%40cEaAkAQ%7B%40lC_GnBoBMsHzAcACuB%7CAqAFcBmBgLcAsLiB_FiAcBcCuBWOq%40NEU%3FcBv%40eARwAmDcNuB%7DOu%40aCa%40wIoBoTa%40qJ%3FsNV%7BMK%7DGg%40cRwAyVeBgUYy%40JaAe%40eGyF%7BWUSkBj%40qOtGo%40f%40cBxDyKvc%40eBnE_CxA_GbBaJhGqAh%40zBqAuA%60AK%5C%5D%7EHNxAlAhDpAl%40t%60%40vIbNtJdBuMwHcJmIcFcEh%40qNSu%40%5Em%40z%40_BbGuDy%40xa%40hJfB%60AxIfHt%40XxAeJFqBwGsIsIiFaAUgEf%40uI_%40cCJwAlBaAtEBh%40vAj%40pWhFlBt%40%7EH%7EFxFjFlCnFz%40%60F_%40xX%40%7C%5Ct%40fBzAnBzDzAJbBg%40rLnBrAlGTjEfBn%40%5E%3FxATfA%7EBm%40v%40Fz%40b%40jB%7CB%7EBfI%7EAvMhBtKMl%40%7DAdAAxBiB%60BEl%40p%40dDKv%40uBvBQp%40oA%7CAY%7EAz%40vA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Tusingar. 2 km uppvärmning 5*1000 m, 1000 m lugnt mellan varje. 2 km nedvarvning Siktade på 4.40/intervall, landade på: 4.41 4.37 4.40 4.39 4.38 Lugna kilometerna låg på kring 5.50
Tillagt 830 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
9 Cykling
Time
 00:30:00Tid
Distance
 10.00 kmSträcka
Gauge
 20.00 km/hHastighet
Gauge
 03:00 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 272 kcalKalorier
Ingen kommentar
Tillagt 830 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 1185 kcal