Marika Russberg, 41år, Sverige
|
Måndagen den 15 januari 2024 |
   |
Under träning, förmiddag. (4 dl)
Whey 100 protein med osötad mandelmjölk. (450 ml)
Äggröra (3 ägg, riven ost & 1 skvätt grädde)
|
00:15:00Tid |
|
0.0 kgTotal vikt |
|
0övningar |
|
NormalIntensitet |
|
113 kcalKalorier |
|
595Poäng |
|
Förmiddag. 4kg. |
 0 0 |
Tillagt 132 veckor sedan |
|
|
00:20:00Tid |
|
0.0 kgTotal vikt |
|
0övningar |
|
NormalIntensitet |
|
150 kcalKalorier |
|
794Poäng |
|
Förmiddag. 2x4kg. |
0
0
|
Tillagt 132 veckor sedan |
|
|
00:10:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
112 kcalKalorier |
|
591Poäng |
|
Förmiddag. Med miniband. |
0
0
|
Tillagt 132 veckor sedan |
|
|
00:20:00Tid |
|
0.0 kgTotal vikt |
|
0övningar |
|
NormalIntensitet |
|
150 kcalKalorier |
|
794Poäng |
|
Förmiddag. |
0
0
|
Tillagt 132 veckor sedan |
|
|
00:25:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
321 kcalKalorier |
|
1689Poäng |
|
Förmiddag. |
0
0
|
Tillagt 132 veckor sedan |
|
pass totalt: 5
Total förbränning: 846 kcal
Träningsdagbok
