Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Tisdagen den 16 januari 2024 |
   |
 |
Frukost |
Kokosghurt & 1 äpple
 |
Middag |
Tofu med grönkål, salladslök, riven ost, tomat, blomkål & pesto. lite dressing och olivolja.
Efterrätt: morötter.
Efterrätt: morötter.
 |
01:10:00Tid |  |
813 kcalKalorier |  |
4286Poäng |
Utförda aktiviteter
, Crosstrainer, Skidmaskin| Eftermiddag. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet | |
75 kcalKalorier | |
397Poäng |
| Rotary torso 5 min Benpress 5 min. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
216 kcalKalorier | |
1140Poäng |
| Eftermiddag. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Nöjd med dagen |
Känner mig nöjd och tillfreds, vilket inte är vanligt, så väldigt bra!
 0 0 |
Tillagt 131 veckor sedan |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1104 kcal
